Jak reaguje organizm po rzuceniu palenia?

Rzucanie palenia poprawia wydolność i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób płuc oraz układu krążenia. Zerwanie z nałogiem sprawia, że spada tętno i obniża się ciśnienie krwi. Ponadto smak i węch są zdecydowanie wrażliwsze niż u palaczy.

Rzucanie palenia – niższe ciśnienie krwi i tętno

Palenie papierosów bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie. Rzucanie nałogu nie należy do najprostszych, dlatego warto skupić się na korzyściach, jakie przynosi. Już po 20 minutach od zaprzestania palenia tętno oraz ciśnienie krwi spadają. Jeśli rozstanie z papierosami przynosi problemy, można sięgnąć po preparaty, takie jak Desmoxan. Zawarta w nim cytyzyna osłabia głód nikotynowy.

Lepsza wydolność

8 godzin od rzucenia palenia o połowę spada poziom nikotyny i dwutlenku węgla we krwi. Tlen i ciśnienie pozostają w normie, a organizm zdecydowanie lepiej znosi wysiłek fizyczny.

Poprawa smaku i węchu

Po dobie od czasu zapalenia ostatniego papierosa z ciała usuwane są tlenek węgla oraz nikotyna. Oprócz tego poprawia się funkcjonowanie zmysłów: smaku oraz węchu. Wtedy pojawiają się też niekorzystne objawy wynikające z odstawienia nałogu: problemy z koncentracją, nerwowość oraz bóle głowy.

Czyste płuca

Dwie doby od rzucenia palenia to czas, w którym zaczynają się oczyszczać płuca. Wydalany jest z nich śluz i zanieczyszczenia. W organizmie nie ma już nikotyny.

Łatwiejsze oddychanie

Po trzech dobach od zerwania palenia rozluźniają się oskrzela. Sprawia to, że oddychanie staje się zdecydowanie łatwiejsze. Były palacz ma więcej energii, mimo odczuwania skutków odstawienia papierosów.

Lepsze odżywienie całego ciała

Dwa tygodnie po rzuceniu palenia wszystkie komórki organizmu otrzymują więcej składników odżywczych. Dzieje się tak, ponieważ krew krąży swobodniej i może efektywniej rozprowadzać substancje niezbędne do życia.

Piękna skóra

Po miesiącu od zerwania z nałogiem poprawia się wygląd skóry. Przestaje być poszarzała, odzyskuje blask i sprawia wrażenie świeżej.

Brak kaszlu palacza

Kaszel palacza i świszczący oddech to objawy, które znikają w ciągu 3-9 miesięcy od rzucenia palenia. Funkcjonowanie płuc jest lepsze o 10%. Oprócz tego zmniejsza się ryzyko powstania chorób układu krążenia i to aż o połowę.

Poprawa odporności

Lepsza odporność to kolejna korzyść z zerwania z nałogiem nikotynowym. Mniejsza ilość infekcji jest ściśle związana z odstawieniem papierosów.

Mniejsze ryzyko zawału serca

Po roku od rzucenia palenia ryzyko zawału serca spada o 50%. Zmniejsza się też prawdopodobieństwo wystąpienia śmiertelnego ataku serca u osób po przebytym już zawale. Po 12 miesiącach spada również ryzyko powrotu do nałogu nikotynowego.

Mniejsze ryzyko chorób górnych dróg oddechowych i raka płuc

5 lat od rzucenia palenia spada prawdopodobieństwo rozwoju chorób górnych dróg oddechowych oraz raka szyjki macicy i pęcherza. Po 10 latach o połowę zmniejsza się ryzyko raka płuc.

Spadek ryzyka chorób układu krążenia

15 lat od zerwania z nałogiem spada prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia. Wynosi tyle samo co u osoby, która nie paliła papierosów.

Post Author: Redaktor Serwisu

copyright 2017

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

75 + = 82